Я бьюсь в истерике уже пол-утра!

[Дофаминчик]

Это правда смешно)
я нашла у себя еще одну болезнь, называется информационный стресс)
причем он грозит перейти в максимальную стадию)
Статья Ковтуновича М. Г., Маркачева К. Е. "Информационный стресс":

В категорию с умеренным стрессом попали 18 человек, проводящие за компьютером от 4 до 8 часов в день, делающие при этом не более четырех перерывов за
всю работу. Здесь у людей выражены все признаки стресса, среди которых наиболее часто встречаются:
1) хроническая нехватка времени;
2) повышенная отвлекаемость;
3) повышенная утомляемость;
4) трудность сосредоточения;
5) боли в различных частях тела;
6) плохие сны.
В следующую категорию – выраженного напряжения эмоциональных и физиологических систем организма – по результатам теста попали 11 человек. Время работы этих респондентов за компьютером составляет от 5 до 10 часов с редкими перерывами. Замечено, что здесь ярко выражены все признаки стресса, среди которых
наиболее часто встречаются:
• хроническая нехватка времени и высокая раздражительность;
• повышенная утомляемость;
• трудность сосредоточения и желание переложить ответственность на кого-то другого;
• мрачное настроение, постоянное вращение мыслей вокруг одной проблемы;
• трудность принятия решения;
• уменьшение времени, проводимого с близкими и друзьями;
• более интенсивное курение и употребление алкоголя.
У 10 респондентов выявлено состояние
сильного стресса. Они проводят от 6 до 12 часов за компьютером с редкими и непостоянными перерывами или же вообще без перерывов. Абсолютно все (!) респонденты выделяли следующие признаки стресса, которые они испытывали на себе:
• ощущение постоянной тоски, депрессии;
• снижение самооценки, появление чувства вины и недовольства собой и своей работой.
• раздражительность и приступы гнева;
• уменьшение чувства уверенности в
себе;
• циничный и неуместный юмор;
• чувство отчужденности;
• преобладание негативных мыслей.
Кроме названных признаков, у людей с сильным стрессом присутствуют и все другие признаки стресса, перечисленные иными респондентами. Отметим также, что некоторые респонденты отмечали потерю интереса к жизни.


Нет, серьезно, надо просто делать 2(!!) ПРОСТЫЕ вещи:
-меньше проводить времени за компом=> больше гулять
-меньше думать=> меньше напрягаться по жизни)


Хотя мой цинизм мне дорог и я считаю, что мой юмор вполне уместный) жОсткий временами да, порой даже жестокий.

@темы: недержание ржания, мой враг-психиатр

Comments

[Synesthesia]

Бред. Надеюсь, здесь речь о псевдокорреляции, а не о причинно-следственной связи. У меня должно быть... супер-мега-пупер информационный стресс, т.к. я иногда провожу до 15 часов за компьютером, но сего не происходит. Боли с разных частях тела - это не следствие информационного стресса, а связаны с статичной позой. Факторы жития в мегаполисе, сенсорной избыточности, социального прессинга не совсем здорового питания, конечно, никого не волнуют.

Однако... стоит, как мне кажется, вылезти из-за компа и выбраться куда-то. Очень уместны прогулки, надеюсь, скоро погода будет благоволить. Я б хотела выбраться в горы или лес (((

[Дофаминчик]

Synesthesia , я не думаю, что бред)
ибо в уважаемом журнале и реальное исследование) ВАКовский журнал бред не пропускате
а отрицание лишь подтверждает наличие...)))ололо.
просто ты не замечаешь наверно этого уже)

[Дофаминчик]

well, конечно не стоит принимать все прямо как оно есть, но прислушаться стоит все же)

[Synesthesia]

Дофаминчик, =_= я не отрицаю, что сидение за компом, ведет к некоторым плачевным последствиям. Но этому способствует куча факторов, которые ведут к такому сидению за компом. Этот "информационный стресс" напоминает еще один аналог всеобъясняющей "депрессии". По их выкладкам я должна уже была три раза повеситься. Хотя может... я как-то не так посвящаю себя компьютеру. Интересно, что у них за выборка была и опросничек.

[Synesthesia]

М.Постер и другие, указывали, что информационный стресс вызывает не слишком большое количество информации вообще, а большое количество низкокачественной информации, и даже не столько само ее обилие, сколько неспособность личности эффективно переработать эту информацию, т.е. превратить сырье (информацию) в интеллектуальный продукт (знания).

[Дофаминчик]

Synesthesia ,
смотри сама
psyjournals.ru/psyedu/2008/n5/Kovtunovich_Marka...

[Synesthesia]

Я читаю про метаимпликативную модель мотивации выбора. Мне немного не до этой статьи.

[Дофаминчик]

Synesthesia, пф, хрен ли тогда со мной споришь?)))
прочитай сначала статью, а потом уже возникай)

[Synesthesia]

Зачем мне читать? Ты же ее читала, чего не можешь привести контраргументов?

[Дофаминчик]

Synesthesia , конструктивный спор м.б. только при условии прочтения обеими сторонами предмета спора, ога.

[Synesthesia]

=-= Ты такая же лентяйка, как и я.

[Дофаминчик]

Synesthesia , я не лентяйка, просто я считаю бесполезным обсуждение статьи, если я ее читала, а ты нет.
ты не знаешь тонкостей исследования, и делаешь глобальные выводы, тем самым совершая ошибку сверхобобщения. Извини, при таком раскладе, я не готова вкладываться и вообще что-то обсуждать.

[Synesthesia]

Я делаю выводы на основе твоего поста. Значит, стоит более строго относится к изложению данных, если тебе так претит чей-то скепсис.

[Дофаминчик]

Synesthesia , кхм, вообще-то для более конструктивного объяснения Я_ТЕБЕ _СКИНУЛА_СТАТЬЮ. повторяю это еще раз, для тех, кто в танке.

Вот я читаю и думаю, то ли лезть грудью на амбразуры и защищать тему (потому что и правда не бред), то ли подождать, пока кое-кто прочитает исходник.

Пожалуй, стащу статью себе в план-конспект. Дофаминчик, спасибо, что выложила ссыль на исходник)

[Дофаминчик]

Гилмэн , пожалуйста)